Quero Caminhar

Duração: 7 à 18 dias

Equipamentos Essenciais:

  1. Mochila: Uma mochila confortável e com capacidade adequada (40-70 litros).
  2. Barraca: Leve uma barraca leve e fácil de montar.
  3. Saco de dormir: Escolha um que seja apropriado para a temperatura da região.
  4. Isolante térmico: Para conforto e proteção contra o frio do chão.

Roupas:

  1. Roupas leves e respiráveis: Camisetas de tecido sintético ou lã merino.
  2. Calças de trekking: Prefira aquelas que secam rápido.
  3. Jaqueta impermeável: Para proteção contra chuva e vento.
  4. Roupa íntima adequada: Incluindo meias de trekking (2-3 pares).
  5. Botas de trekking: Confortáveis e já amaciadas.
  6. Chapéu ou boné: Para proteção solar.

Alimentação:

  1. Alimentos não perecíveis: Barras de cereal, frutas secas, nozes.
  2. Cantil ou garrafa d’água: Com capacidade adequada para se manter hidratado.

Navegação e Segurança:

  1. Mapa da trilha: E/ou GPS portátil.
  2. Kit de primeiros socorros: Incluindo bandagens, antissépticos, analgésicos, etc.
  3. Lanterna ou headlamp: Com pilhas extras.

Higiene Pessoal:

  1. Toalha rápida secagem: E produtos de higiene pessoal (sabão biodegradável, papel higiênico).
  2. Protetor solar e repelente de insetos.

Extras:

  1. Câmera ou celular para fotos: Lembre-se do carregador portátil!
  2. Caderno e caneta: Para anotações ou registro da aventura.
  3. Sacos para lixo: Para manter a trilha limpa.

Dicas Finais:

Teste sua mochila antes da trilha para garantir que você pode carregá-la confortavelmente por longos períodos.

Ajuste as quantidades de alimentos com base nas suas necessidades calóricas e preferências pessoais.

Verifique as condições climáticas da região antes da partida para ajustar sua lista conforme necessário.